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Voici ce que ces experts ne feraient jamais à leurs dents.
Les dents apparaissent à chaque fois que l'on fait une grimace, elles aident à maintenir la forme du visage et jouent un rôle clé dans la première étape du processus digestif. Des recherches ont même montré que la santé bucco-dentaire pourrait être liée à la santé cardiovasculaire.
Pourtant, il est facile d'ignorer, de négliger et même de maltraiter nos dents. Et si un os cassé peut guérir avec le temps, ce n'est pas le cas d'une dent abîmée.
Ce texte est une traduction d'un article de CTV News.
CTVNews.ca s'est entretenu avec un dentiste et un professeur de dentisterie pour savoir quelles sont les mauvaises habitudes dentaires à éviter pour avoir un sourire sain.
Voici ce que ces experts ne feraient jamais à leurs dents.
Le Dr Les Kalman et le Dr Uche Odiatu s'entendent pour dire qu'il ne faut jamais essayer les tendances en matière de bricolage dentaire sans en parler d'abord à son équipe dentaire, quelle que soit leur popularité sur TikTok, Instagram ou YouTube.
Kalman est professeur adjoint de dentisterie à l'Université de Western Ontario, également titulaire d'un doctorat en chirurgie dentaire, et Odiatu est dentiste praticien et conférencier en santé basé à Toronto.
Kalman et Odiatu ont vu de tout: des recettes de blanchiment à faire soi-même, des guides sur l'impression en 3D de gouttières, ou encore des instructions sur la manière de combler des caries à la maison.
«Beaucoup de ces faits saillants sur les médias sociaux peuvent être très dangereux, et ils peuvent causer beaucoup plus de dommages que vous ne le pensez», a expliqué le Dr Kalman. «Les dommages, si l'on veut les corriger, peuvent être coûteux. Il faut parfois beaucoup de temps pour y remédier et cela peut être dangereux pour la santé.»
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Le Dr Odiatu conseille plutôt de confier les procédures et les diagnostics dentaires à son dentiste ou à son hygiéniste dentaire.
«Vous devez vous rendre chez un professionnel au moins deux fois par an pour qu'il vous examine et utilise les produits professionnels appropriés pour restaurer la santé optimale de vos dents», a-t-il dit. «Ne le faites pas vous-même.»
Le Dr Kalman prévient que les conséquences de la pratique d'un sport de contact sans porter un protège-dents fabriqué par un professionnel peuvent être graves.
«Je me souviens d'une jeune femme qui jouait au base-ball avec un appareil dentaire complet et qui a reçu une balle de base-ball dans la bouche», a-t-il raconté. «Cette patiente ne portait pas de protège-dents qui, selon Kalman, aurait dissipé l'impact de la balle et protégé ses dents.»
«Nous avons eu des dents cassées, des dents déplacées, des lacérations», a-t-il ajouté. «Il faut beaucoup de temps et d'argent pour réparer tout cela. Un simple protège-dents adapté par un professionnel permettrait d'éviter cela.»
Il peut être tentant d'utiliser ses dents pour ouvrir des paquets et saisir des capsules de bouteilles, mais les Dr Kalman et Odiatu ont traité suffisamment de patients qui ont pris leurs dents pour des outils pour affirmer qu'ils ne le feront jamais eux-mêmes.
«Je ne saurais vous dire combien de plombages, de traitements de canal et de couronnes nous avons posés sur des dents qui avaient essayé d'ouvrir telle ou telle chose», a mentionné le Dr Kalman.
Le Dr Odiatu se souvient d'une patiente qui savait qu'il ne fallait pas déchirer un emballage en plastique avec ses dents, mais qui l'a quand même fait.
«Il y a environ cinq ans, à l'âge de 50 ans, l'une de mes patientes s'est fait poser de magnifiques facettes. Elle est allée ouvrir de la nourriture pour chien, en se disant qu'elle ne devait pas le faire», a-t-il dit. «Elle s'est retrouvée dans mon cabinet le lendemain, et j'ai réparé l'une de ses magnifiques facettes.»
Le Dr Kalman avertit les patients qu'ils ne doivent jamais porter d'appareils en vente libre qui s'insèrent dans la bouche, tels que des protections nocturnes ou des protections sportives, sans avoir au préalable consulté leur équipe dentaire.
«Nous avons eu un patient qui portait un appareil particulier et dont les dents se sont déplacées de façon permanente», a-t-il prévenu. «Si l'on voulait annuler ce déplacement, il faudrait consacrer beaucoup de temps et d'argent à l'orthodontie complète.»
Le tourisme médical, qui consiste à se rendre à l'étranger pour subir des interventions esthétiques ou dentaires, est une option populaire parmi les personnes qui cherchent à économiser de l'argent sur des traitements non urgents qui ne sont pas couverts par une assurance médicale.
Toutefois, Le Dr Kalman met en garde contre le fait que la qualité des soins peut être différente de celle à laquelle de nombreux Canadiens sont habitués, en fonction de la destination et de la légitimité du prestataire de soins. Selon l'Association dentaire canadienne et Santé Canada, de nombreuses procédures dentaires qui impliquent de couper ou de percer les tissus durs et mous de la bouche sont considérées comme des interventions chirurgicales.
«Ne faites jamais de soins dentaires à l'étranger sans connaître les normes de soins», a-t-il indiqué. «Vous voulez savoir comment les choses sont stérilisées. Vous voulez savoir quelles sont les procédures pratiquées.»
Avez-vous l'habitude de vous brosser les dents après chaque repas? Le Dr Odiatu suggère de ne pas le faire après avoir consommé des aliments et des boissons acides. En effet, les acides contenus dans certains aliments ont un effet temporaire de ramollissement sur la couche d'émail protectrice de nos dents.
«Si vous frottez vos dents très fort avec une brosse manuelle, ou si vous les nettoyez avec une brosse électrique, vous perdez en fait quelques microns (d'émail) chaque jour», a-t-il affirmé. «Et vous pourriez même perdre près d'un millimètre en un an en frottant trop fort.»
Selon le Dr Otiadu, il faut plutôt attendre au moins 45 minutes après avoir mangé ou bu quelque chose d'acide avant de se brosser les dents.
La pression sociétale est forte pour avoir des dents blanches et droites, mais nos dents et nos gencives ne se contentent pas d'être belles. C'est pourquoi, selon le Dr Odiatu, il ne faut jamais les considérer comme acquises.
«Tout ce que nous sommes, notre foie, notre cerveau, notre cœur, nos muscles, notre peau, nos organes, tout cela se trouve dans la nourriture que nous mangeons», a-t-il soutenu en plaisantant sur le fait que les aliments les plus sains sont ceux qu'il faut «croquer et mordre à pleines dents».